Heilmassage & Bewegung Doris Nestler

Für mich ist es ein großes Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, die Gesundheit zu verbessern bzw. einen Jetztzustand zu erhalten, entweder durch die Tätigkeit als Heilmasseurin oder im Bereich Bewegung. Bei letzterem kann ich auf 20 Jahre Berufserfahrung zurückblicken. Neben Kinderturnen unterrichte ich auch Aerobic, Nordic Walking, Konditionstraining und Rückenfit.
Die Massage ist eine der ältesten Heilmittel der Menschheit. Sie dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug und Druckreiz. Die Wirkung erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein. Massagen zielen auf die Regeneration des Körpers ab und beleben die Selbstheilungskräfte, können Spannungen und Ängste lösen.
Körperliche Aktivität ist für das normale Funktionieren des Organismus und für den Erhalt der Leistungsfähigkeit notwendig. Je nachdem, wie der Körper beansprucht wird, nimmt die Leistungsfähigkeit zu oder ab bzw. bleibt sie gleich. Wenn die Organsysteme zu wenig beansprucht werden, wird der Körper anfälliger für Funktionsstörungen oder Erkrankungen.